Techniques de Brain Gym®
Pour bien apprendre, il est nécessaire d'être en équilibre et en harmonie dans son corps, dans son cœur et dans sa tête.
Les techniques de Brain Gym® sont des mouvements corporels simples et amusants qui, en libérant le stress présent au niveau de la tête, du cœur et du corps, favorisent l’intégration cérébrale et permettent à toute personne de récupérer ou d’élargir ses capacités d’apprentissage. Ces mouvements, pratiqués régulièrement ont un impact profond sur l'équilibre de l'organisme et développent la communication entre le corps et les fonctions cognitives. Ils permettent de soulager le stress tout en accroissant les performances.
Ces techniques ont été développées aux Etats-Unis à la fin des années 80 par Paul et Gail Dennison.
Paul Dennison est docteur en sciences de l'éducation, passionné de neurosciences et Gail, artiste, éducatrice par le mouvement avec une formation en éducation Montessori et en amélioration naturelle de la vision.
Les techniques de Brain Gym® sont fondées sur trois postulats :
1- Apprendre est une activité naturelle qui dure tout au long de la vie ;
2- De nombreux blocages d’apprentissage viennent de notre incapacité à bouger de façon équilibrée, particulièrement lorsque nous sommes insécurisés face à la nouveauté ;
3- Nous sommes tous potentiellement « bloqués » dans la mesure où nous avons appris à limiter nos mouvements.
Une séance
Une séance utilisant des techniques de Brain Gym® se déroule en plusieurs étapes :
- un entretien permettant d'analyser les besoins et de définir un objectif à atteindre,
- un équilibrage actif selon la problématique déterminée,
- un apprentissage des mouvements à réaliser ensuite en autonomie à la maison.
Développées pour les enfants et les adolescents en période d'apprentissage, les techniques de Brain Gym® répondent également aux besoins :
- des personnes de tout âge qui désirent améliorer leur vie et leurs compétences d'apprentissages,
- des parents et des éducateurs qui souhaitent apporter plus d'aisance et de joie aux enfants dont ils s'occupent, y compris ceux qui rencontrent des difficultés d'apprentissage ou de comportement.
En savoir plus sur la Brain Gym®
Les techniques de Brain Gym® sont les outils de base de l'Education Kinesthésique®.
L'Education Kinesthésique® est une approche qui se propose de stimuler nos compétences par des activités artistiques, d'éveil et d'expressions corporelles, de mouvements de Brain Gym®, de développement personnel, de gestion du stress et des tensions.
