Ma pratique

Vous êtes hypersensible, hautement sensible, ultrasensible :

Venez découvrir comment faire de votre sensibilité une force !

 

Vous vous sentez stressé(e), angoissé(e), déprimé(e) :

Venez apprendre à reconnaître les signes de votre stress, à évacuer les tensions et à activer le "bon" stress qui vous permet d'aller de l'avant en confiance.

 

Vous êtes en proie à des émotions que vous avez du mal à appréhender :

Venez découvrir, ressentir, accueillir ces émotions et connaître leur véritable sens pour pouvoir vivre en les laissant aller et venir en paix.

 

Vous subissez la pression du temps et du quotidien surchargé :

Venez prendre le temps de prendre le temps.

Le temps se vit dans la minute qui passe, que l'on consacre à soi uniquement et entièrement.

 

Vous avez des difficultés pour vous endormir, vous vous réveillez la nuit :

Venez apprendre des techniques respiratoires qui vont vous aider à apaiser votre mental et à détendre votre corps.

 

Vous vivez ou allez vivre des changements ou des enjeux importants et cela met votre confiance à l'épreuve :

Venez préparer à l'avance ces évènements afin de les appréhender avec plus de distance et de sérénité.

 

Je vous reçois en séance individuelle afin de vous proposer un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.

 

Lors de la première séance, nous prenons le temps de faire connaissance et d'aborder ensemble vos préoccupations.

 

En fonction de cela, nous décidons ensemble du programme d'accompagnement qui vous convient le mieux.

 

J'utilise des techniques de respiration, notamment en cohérence cardiaque, de relaxation, de sophrologie ou de Reiki. J'intègre également des techniques de Brain Gym® lorsque cela est nécessaire.

 

Grâce à ces différentes pratiques, je vous apprends à reconnaître puis à gérer vos émotions et vos tensions, à apaiser vos peurs, à ressentir et à écouter les messages que votre corps vous envoie pour aller vers plus de sérénité dans votre quotidien. L'objectif n'est pas simplement de se détendre mais de viser un juste équilibre dans votre vie de tous les jours pour vivre plus en confiance et en harmonie.

 

Le fait de pouvoir choisir des pratiques différentes me permet de proposer un suivi personnalisé véritablement adapté à vos besoins.