Je vous reçois en séance individuelle afin de vous proposer un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.
Lors de la première séance, nous prenons le temps de faire connaissance et d'aborder ensemble vos préoccupations.
En fonction de cela, nous décidons ensemble du programme d'accompagnement qui vous convient le mieux.
J'utilise des techniques de respiration, notamment en cohérence cardiaque, de relaxation, de sophrologie ou de Reiki. J'intègre également des techniques de Brain Gym® lorsque cela est nécessaire.
Grâce à ces différentes pratiques, je vous apprends à reconnaître puis à gérer vos émotions et vos tensions, à apaiser vos peurs, à ressentir et à écouter les messages que votre corps vous envoie pour aller vers plus de sérénité dans votre quotidien. L'objectif n'est pas simplement de se détendre mais de viser un juste équilibre dans votre vie de tous les jours pour vivre plus en confiance et en harmonie.
Le fait de pouvoir choisir des pratiques différentes me permet de proposer un suivi personnalisé véritablement adapté à vos besoins.