Stress et Hypersensibilité chez les enfants et adolescents à Chalon-sur-Saône (71)

Votre enfant ou votre adolescent semble submergé par ses émotions ?

Il se montre très sensible, anxieux, perfectionniste ou stressé face à l’école ?

L’hypersensibilité est une richesse, mais elle peut aussi générer du stress important, des troubles du sommeil, un manque de confiance ou un mal-être intérieur.

Sophro-Relaxologue à Chalon-sur-Saône (71),

j’accompagne les enfants et adolescents pour les aider à mieux comprendre leurs émotions et retrouver un équilibre.

Mon enfant ou mon adolescent est-il hypersensible ?

Chez l’enfant comme chez l’adolescent, l’hypersensibilité peut se manifester par :

• Des réactions émotionnelles intenses,

• Une grande empathie,

• Une forte sensibilité au regard des autres,

• Une tendance à l’anxiété,

• Une difficulté à gérer les conflits.

À l’adolescence, cela peut aussi se traduire par :

• Un repli sur soi,

• Une pression scolaire excessive,

• Une peur de l’échec,

• Une baisse d’estime de soi.

Quels sont les signes du stress chez l'enfant et l'adolescent ?

Le stress peut apparaître sous différentes formes :

• Maux de ventre ou de tête,

• Troubles du sommeil,

• Irritabilité,

• Difficultés de concentration,

• Crises d’angoisse,

• Découragement scolaire.

Le stress scolaire et la pression des examens sont des motifs fréquents de consultation.

L’entrée au collège, au lycée ou la préparation d’examens peuvent accentuer le stress chez les adolescents hypersensibles.

La sophrologie aide à :

• Apaiser l’anxiété avant un contrôle,

• Renforcer la confiance en soi,

• Améliorer la concentration,

• Gérer la pression des résultats.

La sophrologie propose des outils simples et adaptés à l’âge :

• Exercices de respiration pour se calmer,

• Techniques de relâchement corporel,

• Visualisations positives,

• Renforcement de la confiance.

Les séances sont adaptées à chaque enfant ou adolescent, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Si votre enfant ou adolescent traverse une période de stress ou présente une hypersensibilité difficile à vivre,

je vous accueille au cabinet à Chalon-sur-Saône pour un premier échange.

J'accueille les enfants dès 5-6 ans et tout au long de l’adolescence.

Chaque accompagnement est individualisé et inclus un temps d’échange avec les parents lors du premier rendez-vous.